武动黄浦，银龄生辉，武博会中老年专场演绎“太极和鸣”
金秋申城，拳风浩荡。9月18日至21日，第十二届上海国际武术博览会中老年太极拳交流活动专场在黄浦区卢湾体育馆精彩上演。来自7个国家的29支队伍、近500名中老年武术爱好者以拳会友，共同诠释“太极无国界”的体育精神。中国老年人体育协会常务副主席王玉龙宣布活动开幕
太极
健康人生，太极同行 2025全民太极拳械交流大赛成功举办
以太极会友 以和合共生。9月20日至21日，北京丰台园博园内气氛热烈、意蕴悠长，2025全民太极拳械交流大赛在此盛大启幕。本次大赛800名太极爱好者齐聚一堂，以拳会友、以械展技，共同呈现了一场融汇传统与创新、彰显力与美的太极文化盛宴。
太极文化丨大力推进太极拳新时代新发展
太极拳，这一承载着中华民族千年智慧的文化瑰宝，宛如一颗璀璨的明珠，在历史的长河中闪耀着独特的光芒。它是中国特色的世界非物质文化遗产，是中华民族贡献给全人类的身体和生命文化智慧。其源出对抗，却止于圆融，生动地诠释了“止戈为武”的深刻理念，展现了中国人自立、包容、
【文明花开赞榜样】“大兴榜样”8月“邻里相守”类上榜人物风采展示
以榜样精神引领社会风尚，用道德力量托举城市文明。2025年“大兴榜样”8月榜单揭晓。这些来自基层的先进典型，用坚守诠释初心，以奉献丈量人生。他们在平凡岗位上书写不凡，在点滴善举中彰显大爱，用行动诠释新时代的文明内涵。
上财马国贤教授太极华青开讲：深度解析绩效评价“6+3规则”
9月18日，我国财政预算绩效管理领域早期研究者之一、上海财经大学公共经济与管理学院博士生导师马国贤教授莅临北京市太极华青信息系统有限公司，带来为期一天的《财政项目全过程绩效管理》专题讲座，手把手传授部门整体绩效评价、政策与项目绩效评价的规则和方法。
3种运动被称为“长寿运动”，每天选一种坚持30分钟，健康又长寿
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医
邯郸学院举办中华文明 与太极文化学术研讨会
本报讯（长城网·冀云客户端记者韩晓寒 通讯员申鸿岩）9月13日，由邯郸学院、中国（邯郸）太极文化学术委员会、教育部中华优秀传统文化传承基地（太极）、河北省太极拳协会联合主办的第一届“中华文明与太极文化”学术研讨会在邯郸学院西校区盛大开幕。来自全国各地的七十多位
文化之脉 太极之乡丨太极拳秘笈
如果太极拳有秘笈，一定为前辈先贤编录之太极拳谱。抛开神话传奇、子虚乌有之杜撰，比如所谓“乾隆本”“王宗岳太极拳谱”“张三丰拳谱”等无从查考，看不见、摸不着边的，目前能够目睹之太极拳谱，最早为永年武禹襄（1812—1880）传人李亦畬（1832—1892）于18
今天以后，白天就要变短啦
秋分有两层含义，一是昼夜平分，这一天太阳到达黄经180度，直射赤道，全球昼夜各12小时。
太极三阶破局：从架子到气韵的进阶密码
不少人练了三年太极，动作还像广播体操，一推手就被人轻易推倒——这是很多初学者的通病。其实太极进阶不靠熬年限，关键要闯过三关：立架、懂劲、行气。王宗岳在《太极拳论》里说的“由著熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”，正是这三阶段的精髓。
失眠有救了！医生偷偷在做的是这三种运动，比安眠药更管用？
还记得上次一觉到天亮是什么时候吗？对于越来越多的人来说，睡眠已经从自然的生理过程变成了每天的战斗。数羊、喝牛奶、吃褪黑素，甚至求助于安眠药，我们用尽各种方法只为了获得一夜安眠。
张绍均团队太极赛场闪耀 汗水铸就辉煌佳绩
在第十二届中国·焦作国际太极拳大赛暨 2025 云台山旅游节的赛场上，太极拳名师张绍均带领的团队宛如一颗耀眼的新星，绽放出夺目的光彩。9 月 17 日上午，这支成立不足 3 个月的民间太极拳团队参与了激烈角逐，中午比赛成绩新鲜“出炉”，重磅喜讯瞬间传遍赛场内外
说句实话有几个长寿老人是跑步跑出来的，过度的运动是在消耗精力
你身边是不是常能看到这样的现象：广场上晨跑的叔叔阿姨络绎不绝，可真正年过八旬、精神矍铄的长寿老人，却很少有人是靠“拼命跑步”练出来的。甚至有不少老朋友坦言，每次参加“长跑活动”回来都觉得筋疲力竭，精气神反倒大不如前。有人调侃：“有几个百岁老人，是天天拼跑步得的
第十二届上海国际武术博览会“龙演杯”龙身蛇形专场比赛在龙演太极苑圆满举行
国际武术联合会指导，国家体育总局武术运动管理中心等多家单位主办的国际武联C级武术赛事，在龙演太极苑成功举办，展现传统武术与现代健康的完美融合。该赛事的顺利举行，标志着上海市级非物质文化遗产项目——龙身蛇形太极拳正式成为国际武术赛事的正式比赛项目。
99支队伍同台竞技 集体项目荡气回肠
9月19日下午，第十二届中国·焦作国际太极拳大赛迎来高潮——集体太极拳与太极器械项目精彩上演。99支参赛队伍轮番登场，在《男儿当自强》的豪迈、《梁祝》的缠绵与《我爱你中国》的深情等经典旋律伴奏下，为全场观众奉献了一场震撼心灵的文化盛宴。
糖尿病患者如何选择运动强度
对于糖尿病患者而言，运动是控糖的“天然药物”，但运动强度选择不当可能引发血糖剧烈波动，甚至危及生命。临床数据显示，35%的糖尿病患者因运动强度失控导致低血糖或心血管意外。如何精准把握运动强度？本文结合权威指南与临床案例，为您拆解科学运动的核心法则。
别把太极练成套路 真功夫就藏这三层里
不少人练太极好几年，套路背得滚瓜烂熟，却连“松肩沉肘”都没摸到门。别再把慢悠悠划圈当功夫，真正的太极功夫，全在“松、连、意”这三层进阶里——缺一层，都是花架子。
太极 “绵裹铁” 的劲咋来？别用蛮力，用 “意” 养出来
不少刚练太极的朋友都有过这样的困惑：明明跟着套路比划，却越用力越累，动作僵硬得像木偶；要么就松得像摊软泥，轻飘飘没根儿。其实，问题就出在没吃透太极拳的核心——“用意不用力”。
65到75岁，是人生长寿的分水岭：抓住这几件事，长寿自然来
岁月如歌，时光荏苒，不知不觉中，许多人已经步入了人生的下半场。
对话陈洪：分层建设太极拳数字化资源｜顶端访谈
本次大会由中国体育科学学会武术与民族传统体育分会、全国普通高校中华优秀传统文化传承基地(武术)、全国学校体育联盟(中华武术)及河南理工大学共同主办，汇聚了来自哈佛大学、斯坦福大学等多国专家学者、太极拳传承人及高校师生代表，齐聚河南焦作，就太极拳的科学化、国际化